שיעור מספר 48: ״מושלמים כמו שאנחנו״- ברנה בראון

השבוע בחרתי לשתף אתכם בקטע קצר מספר שקראתי לפני כמה שנים- "מושלמים כמו שאנחנו".

"חיים בלב שלם פירושם להיות נוכחים בחיינו ממקום של ערך. פירושם לטפח אומץ, חמלה וקשר, שבזכותם נוכל להתעורר בכל בוקר ולחשוב, לא משנה מה אספיק לעשות היום ומה לא אספיק, די בי כמו שאני. פירושם לשכב לישון בלילה ולחשוב, כן, אני לא מושלם, אני פגיע ולפעמים מפוחד, אבל כל זה לא משנה את האמת- והיא שאני גם אמיץ וראוי לאהבה ולשייכות."

הרבה פעמים אנחנו מרגישים לא מספיק-

לא מספיק טובים, לא מספיק אפקטיביים, בלי מספיק הישגים

ובגלל זה לפעמים גם קשה לנו להיות אנחנו באמת, ולתת ביטוי למי שאנחנו בעולם בגלל החשש של מה יחשבו עליי ואיך יתפסו אותי.

אם השם של ברנה בראון מצלצל לכם מוכר, זה כי היא עשתה את אחד ה-TED TALK הנצפים ביותר (21 מיליון צפיות) שבו היא דיברה על פגיעות.

החיים שלנו מלווים ברגעי משבר וקושי לצד רגעי התעלות ושמחה, ואחת התובנות המרכזיות שלה היא לקבל את עצמנו ולהגיד לעצמנו:"הנה אני, ואני בסדר גמור!"

מצרפת גם לינק ל-TED של ברנה-

https://youtu.be/iCvmsMzlF7o?si=dfBao2ToDy92vPBc